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Hier findest Du nun auch noch die Boni, die ich als Veranstalterin und Inhaberin der Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst mit in Dein LebensfreudePaket integriert habe.

Ich wünsche Dir viel Freude mit den CD’s und bei etwaigen Fragen stehe ich Dir natürlich sehr gerne zur Verfügung unter irmgardbronder@t-online.de.

Herzlichst

Deine Irmgard Bronder  Irmgard Bronder (1)

 

In diesem Interview stellt mir Silke Leopold ihre Fragen, die Dich vielleicht auch schon beschäftigt haben  🙂

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Hier sind die CD’s und zunächst die Downloadanleitung:

Anleitung Download:

1. Schritt: Mit linker Maustaste anklicken „Download Leb‘ Dein Leben HIER KLICKEN“ 

Eine neue Seite öffnet sich

2. Schritt: Auf dieser Seite den Abspielbuttom mit der rechten Maustaste anklicken und auswählen „Audio speichern unter“ oder „Video speichern unter“

Bei der MentalDusche ebenso: 

„Download Mentaldusche ANLEITUNG“ + „Download MentalDusche“

Harmonie Pur mit der LebensFreudeMentalDusche

Download Mentaldusche ANLEITUNG

Download MentalDusche

MENTALDUSCHE? WAS IST DAS? WORUM GEHTS?

Die MentalDusche ist eine CD mit einer ganz speziell harmonischen Tonfrequenz und mit ganz prägnant ausgewählten Sätzen. Du kannst sie jederzeit auch zwischendurch anhören und wirst bemerken, wie sich pure Harmonie bemerkbar macht.

Mit der täglichen Dusche im Badezimmer sorgen wir für einen reinen äußeren Körper. Was wir unter der Dusche im Badezimmer jedoch weniger reinigen können ist unser Mentalkörper – also unsere Gedanken. Mit unserem Gedankengut knüpfen wir in der Regel an das gestrige Geschehen, also an die Vergangenheit an oder wir sind mit unseren Gedanken in der Zukunft verstrickt. Und wenn es in unserem „Gedankenkabarett“ nicht wirklich um positive Zukunftsaussichten geht, dann sind dies auch eher blockierende Gedankenenergien.

DARUM GEHT ES BEI DIESER MENTALDUSCHE

Auch den feinstofflichen Körper zu reinigen, zu klären. Gewöhnst Du Dir an, regelmäßig auch Deinen feinstofflichen Körper zu reinigen, so wirst Du nach einer Weile wahrscheinlich feststellen, dass Du damit einhergehend ein freudvolleres Lebensgefühl entwickelst. Wenn Du morgens aus der Dusche steigst, fühlst Du Dich erfrischt und gereinigt. Und ebenso verhält es sich mit einer regelmäßigen Mental-Dusche:

Das erfrischende und gereinigte Gefühl macht sich in Form eines verbesserten und freudvolleren Lebensgefühles bemerkbar.  🙂 

DAS BESONDERE AN DIESER CD: Die Tonfrequenz von 432 Hz!

Die Meditation auf dieser CD ist mit einer Musik, einem Klangteppich unterlegt. Diese Musik befindet sich auf der harmonischen Tonfrequenz von 432 Hz. Dies ist die Tonfrequenz, mit welcher wir Menschen, alle Lebewesen, die Natur, der gesamte Kosmos im Einklang schwingt. Auch alles was wir als Materie mit unseren Augen erkennen können, ist in einem Zustand der Vibration, der Schwingung. Die Anzahl der Schwingungen pro Sekunde wird in Herz gemessen bzw. ausgedrückt. Möchten wir also beispielsweise Gefühle wie Harmonie und Frieden in uns verursachen, möchten wir also in den Einklang kommen, so hilft uns die Tonfrequenz von 432 Hz eine fühlbar entspannende und heilsame Wirkung zu verursachen, unser Herz zu öffnen uns selbst gegenüber und so auch eine harmonische Verbindung zu allem was ist herzustellen. Oder anders ausgedrückt:

Befinden wir uns auf der gleichen Tonfrequenz, der gleichen Schwingung von Himmel und Erde, schwingen wir in Resonanz, in Harmonie. Dies führt dann unweigerlich auch zu einem im wahrsten Sinne des Wortes beschwingten Leben!

DAS BESONDERE AN DIESEM MEDITATIONSTEXT

Der Meditationstext beinhaltet prägnant ausgewählte Sätze. Durch die Wiederholung der gesprochenen Sätze sinken diese auch tief in den See des Unbewussten und können sich dort auch verankern. Auch wenn nach einer Weile meine Worte für Dein Ohr nicht mehr hörbar sind, so sind diese dennoch auf dem Klangteppich hinterlegt und werden vom Unterbewusstsein entsprechend aufgenommen.
Noch ein kleiner Hinweis: Die gesprochenen und prägnant ausgewählten Sätze können zunächst auch ein Gefühl von Widerstand auslösen. Sollte dies der Fall sein, so lade ich Dich ein, diesen Widerstand einfach zu beobachten und der Mental-Dusche dennoch weiter zu lauschen und diese so wirken zu lassen. So kannst Du einen Teil dazu beitragen, den Resonanzboden von blockierenden Glaubenssätzen aufzulösen, so daß sich das Bewusstsein nach einer kleinen Widerstandsphase auf die mental ausgewählten Sätze und deren ausgleichenden und stärkenden Wirkung einlassen kann.

Hinweis:

Natürlich ersetzt diese Mental-Dusche keinesfalls den Weg zum Arzt, Therapeuten oder auch zu einem MentalTraining, wenn Du dies für notwendig hälst.

SIE DARF HIERBEI UNTERSTÜTZEND ZU EINEM BESSEREN WOHLBEFINDEN BEITRAGEN.

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SCHÜTTEL DICH FREI

TANZE DICH FREI

GENIESSE DANN DIE STILLE

STS

SCHÜTTEL-TANZ-STILLE-MEDITATION als CD FÜR ZU HAUSE

Die Schüttel-Tanz-Stille-Meditation dauert insgesamt 33 Minuten und ist in drei Phasen aufgeteilt:

1. Phase: Schütteln

2. Phase: Tanzen

3. Phase: Stille

Sie ist instrumental gestaltet – Du darfst Dich hierbei ganz frei vom eigenen Empfinden, von Deinem Körper leiten und führen lassen. Diese Meditation sollte in bequemer Kleidung durchgeführt werden. Das Schütteln und das Tanzen wird im Stehen durchgeführt – die 3. Phase der Stille möglichst in bequemer Sitzhaltung. zu halten.

1. Phase: SCHÜTTELN

Ich kann Dir diese Meditationsform vor allem dann empfehlen, wenn Du

  • keine Meditationserfahrung hast
  • glaubst, du bist nicht „Typ“ zum Meditieren
  • gerne meditieren möchtest, es jedoch eine zu große Herausforderung für Dich ist, längere Zeit still zu sitzen

Sehr gut kommt diese Meditation auch bei Kindern an. Kinder werden sachte an das Thema Meditation herangeführt, und das Schütteln und das Tanzen kommt dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern sehr entgegen.

In der ersten Phase, dem Schütteln, geht es darum, mit beiden Füßen fest auf dem Boden zu stehen und sich von Kopf bis Fu߸ ganz nach der eigenen Wahrnehmung regelrecht zu schütteln. Die Musik ist hierbei percussion- und trommellastig, schnell und rhythmisch. Während des Schüttelns ist es hilfreich, sich vorzustellen, wie man alle Anspannungen, allen Ärger, vielleicht auch Wut und Zorn, also all das Negative, was man tagsüber vielleicht so aufgefasst hat, aus seinem Körper im wahrsten Sinne des Wortes ausschüttelt. Du wirst bemerken, wie der Körper sich nach einer Weile ganz wie von selbst schüttelt und ganz locker wird, das Schütteln geht fast automatisch – es ist ein geschehen lassen – negative Energien bzw. Anhaftungen können den Körper verlassen.

In der zweiten Phase, dem Tanzen, gehen die Körperbewegungen ganz automatisch in leichtere, tanzende und harmonische Bewegungen über. Positive Energie kann sich nun im Körper ausbreiten. Du kannst und darfst Dich ganz harmonisch im Fluß des Lebens bewegen. Die Musikauswahl hierzu entspricht diesem Thema. Lasse Dich auch hier leiten und führen, recke und strecke wohlig auch mal die Arme nach oben zum Universum, so als wolltest Du nach weiteren guten Energien greifen. Du kannst Dir auch vorstellen ganz harmonisch mit der Beckenregion zum Beispiel eine liegende Acht auf den Boden zu malen – schwinge ganz nach Gefühl und lasse Dich leiten von der Musik.

In der dritten Phase schließlich sitzt Du mit geschlossenen Augen ganz still entweder auf dem Boden oder auf einem Stuhl, welchen Du Dir ggf. schon vorher bereitgestellt hast. Lausche nun einfach in Deinen Körper hinein. Durch das vorherige Schütteln und Tanzen wird es Dir recht leicht fallen, einfach still zu sitzen und im Hier und im Jetzt anzukommen. Die Achtsamkeit ist ganz auf den Körper gerichtet. Du darfst in dieser Stille den positiven Energiefluß bewusst wahrnehmen, Du kannsst spüren wie gut dies tut, und nach dieser Vorbereitung – dem Schütteln und dem Tanzen – haben viele unruhige Anhaftungen Deinen Körper verlassen. Du wirst es einfach nur genießen können. Du bist angekommen im Hier und im Jetzt, Deine Achtsamkeit ist ganz auf den Körper  gerichtet und die Minuten der Stille kannst Du voll genießen. Die sanfte Musik der Stille wirkt und es fällt leicht, zum entspannten Beobachter seiner Gedanken und Gefühle zu werden.

Anleitung Download:

1. Schritt: Mit linker Maustaste anklicken „Download xxxxxx“ 

Eine neue Seite öffnet sich

2. Schritt: Auf dieser Seite den Abspielbuttom mit der rechten Maustaste anklicken und auswählen „Audio speichern unter“ oder „Video speichern unter“

Download Anleitung

Download Schütteln

Download Tanzen Teil eins

Download Tanzen Teil zwei

Download Stille

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Lass‘ Deine Seele einfach mal baumeln

und genieße Dein Dasein

Seele 

Schalte zwischendurch einfach mal ab…

Setze den Kopfhörer auf und lasse Dich inspirieren von der

Morgenstimmung im Wald – Diese ist übrigens mit original Vogelstimmen aus freier Natur aufgenommen

und von der

Siesta auf einem Segelboot

Übrigens: Viele nutzen diese diese Instrumental-CD auch als wunderbar sanfte und beruhigende Hintergrundmusik im Wohn- oder auch im Arbeitsbereich. So darf auch da eine Schwingung der Leichtigkeit und Freude entstehen. 
Download Morgenstimmung im Wald

Download Siesta auf dem Boot